Лечение водой

Лечение водой

Вода – самая насущная потребность человека. H2O – основа крови, спинномозговой жидкости, лимфы, суставной жидкости и т.д. Наш организм состоит из воды на 50-80% в зависимости от возраста и рода занятий. Роль воды в нашем обмене веществ неоценима. На ней лежит главная функция: доставка к клеткам питательных веществ, витаминов, микроэлементов и отведение продуктов жизнедеятельности. Есть множество процессов в жизни тела, для которых отсутствие достаточного количества воды критично.

Почему первой рекомендацией в ЦКП Атлант становится «увеличьте свою норму потребления воды?»

1) Длина тонкого кишечника составляет около 6 м, но за счёт ворсинок и углублений площадь его поверхности увеличивается в 7-8 раз. Пища, которой не хватило водной среды для растворения, осаждается между ворсинками кишечника, уменьшая тем самым всасываемую поверхность. Это приводит к постоянной интоксикации организма, к развитию хронических и вялотекущих заболеваний органов пищеварения. Почти у каждого нашего пациента есть проблемы в этой сфере.

2) Чаще люди обращаются к нам с жалобами на свой опорно-двигательный аппарат: болит, плохо двигается, кривится и т.д. Мы хотим отдать пациенту максимум нашего мастерства, чтобы быстрее и лучше восстановить его здоровье. Но методы реабилитации позвоночника и суставов будут работать на 100 % только при нормальном оттоке лимфы, ликвора и крови. Необходимо насытить эти среды водой. Вода также обеспечивает гибкость связок, эластичность кожи и мышц, и в целом скорость восстановления после коррекционных процедур. Если организму долгое время не хватало воды, то суставная жидкость уменьшается в объеме, происходит износ хрящей, развивается артроз. Даже жесткие костные структуры на 22 % состоят из воды. Дистрофические процессы в позвоночнике, т.е. его старение, реально сдерживать, просто потребляя достаточное количество чистой воды.

3) Также частой проблемой у наших пациентов являются разные сосудистые нарушения: головные боли, высокое артериальное давление, атеросклероз и связанные с ними риски инсульта и инфаркта. Все это довольно опасные состояния, в лечении которых крайне важно восстановление водно-солевого баланса. При высоком давлении, головной боли стакан воды с щепоткой соли уже приносит значительное облегчение. А если ввести изобилие воды в свой рацион, то коррекционные меры наших специалистов подействуют значительно быстрее и лучше. Вода разжижает кровь, снижая давление на стенки сосудов, повышает тонус сосудистых стенок и миокарда, снижает риск атеросклероза (в том числе за счет нормализации липидного обмена, снижая накопление холестериновых липидов низкой плотности), инсульта и инфаркта.

4) Вода – основной терморегулятор тела. Она также обеспечивает функционирование слизистых органов дыхания за счет постоянного испарения. Мы уже теряем массу воды, просто дыша и больше ничего не делая. Например, за ночной сон испаряется больше 1 литра воды. Ясно, что чашечка кофе эту потерю не восполнит. Лучше заменить её большим стаканом воды с утра натощак, чтобы запустить работу систем организма после ночного отдыха.

Нормы потребления воды индивидуальны. Общие показания таковы: дети пьют 1,5 л, взрослые 2,5-3л в день для полноценной и правильной работы организма.

Авторы: Галимова Э.Р., детский массажист центра Атлант, Малушко О.А., специалист по АФК

Теги сосудистые нарушения реабилитация позвоночника пить больше воды потребление воды