Массаж в сочетании с постизометрической, постизотонической, постреципрокной релаксацией мышц
Это самый надежный способ устранить мышечный спазм и боль. Данный массаж уникален тем, что здесь сам пациент проявляет активность. Основан массаж на осуществлении человеком определенных движений в заданных специалистом рамках. В процессе массажа происходит плавное растяжение мышц и связок, расслабление мышц, снимается их гипертонус и болезненность.
1. Постизометрическая релаксация (ПИР) происходит, когда пациент делает растягивающее движение (без усилий), а специалист при этом доводит движение пациента, усиливает его, больше растягивая проблемную мышцу. ПИР рекомендуется в случаях, когда присутствует гипертонус мышцы и блокада сустава. После массажа наступает гипотония мышцы, боль и спазм «отпускают», возвращается подвижность сустава.
2. Постизотоническая релаксация (ПИТР) имеет место в статичном режиме, когда пациент напряжением мышцы пытается совершить движение, а специалист встречным сопротивлением это движение мягко блокирует. Т.е. работа есть, а движения нет.
3. Постреципрокная релаксация (ПРР) соединяет в себе оба вида, а ее лечебный эффект превосходит их. В массаже с постреципрокной релаксацией есть и большое усилие, и противодействующее ему растягивающее движение. Задача пациента – под контролем специалиста растянуть проблемную мышцу напряжением противоположной ей мышцы. Выражаясь языком анатомии, вместе работают мышца-синергист и мышца-антагонист. Роль массажиста здесь – наблюдение и контроль напряженности мышцы-антагониста и правильного вектора движения. ПРР безопасна и не имеет противопоказаний.
Действие массажа с ПИР, ПИТР, ПРР
- устраняет мышечные спазмы
- купирует болевой очаг, снимает синдромы боли
- нормализует чувствительность рецепторов, особенно вблизи суставов
- устраняет функциональные блоки суставов
- увеличивает гибкость позвоночника и суставов
- возвращает эластичность связкам и мышцам.
Массаж с различными видами релаксации применяется в комплексной терапии многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он особо эффективен как массаж при шейном остеохондрозе, массаж при грыже позвоночника, массаж при сколиозе, массаж при гипертонусе мышц, плечевой массаж при проблемах плечевого сустава и в качестве спортивного массажа после интенсивных тренировок.
Показания для массажа с ПИР, ПИТР, ПРР
- рефлекторные синдромы остеохондроза позвоночника и суставов
- боли в области верхнего плечевого пояса и рук
- артроз плечевого сустава
- головные боли напряжения, шейная боль, лицевая боль
- различные болевые синдромы позвоночника (люмбаго, радикулит и др.)
- артрит колена и тазобедренного сустава
- синдром височно-нижнечелюстного сустава
- межпозвонковая грыжа, протрузия
- резкое перенапряжение мышц
Противопоказания
Высокая температура; поражение кожи в области предполагаемого воздействия; острая форма сердечно-сосудистых заболеваний; тромбофлебит, тромбоз, тромбоэмболия; нарушения сердечного ритма; выраженный атеросклероз сосудов головного мозга.
