Эмоциональные причины болезни

ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ

Прочтите внимательно! Осознание этих данных даст вам мощную защиту от боли и болезни и оружие для сопротивления им.

  • ПСИХОСОМАТИКА

    Психосоматика сегодня стала общим местом. Её обсуждают, на нее ссылаются, её побаиваются, переоценивают и недооценивают. Психосоматика вообще – это направление официальной медицины, обнаруживающее взаимосвязь заболеваний тела и его здоровья с душевными переживаниями пациента. Говоря о психосоматике все имеют в виду именно эту взаимосвязь.

    Поскольку человек – единое гармоничное целое, отрицать существование этой связи нельзя. Вопрос в том, насколько она определяющая и можно ли сознательно ею управлять?

    Тщательно анализируя этиологию любого заболевания, мы неизменно обнаружим в его истоке подавленное состояние души. Разумеется, его странно было бы считать причиной того же гриппа, но настораживает сам факт того, что в унылом настроении человек заболевает гораздо чаще и от совершенно банальных мелочей, вроде сквознячка. А в состоянии восторженном или увлеченном тот же человек может без всяких последствий прыгать в прорубь.

    А если речь идет об острой боли, резком ухудшении самочувствия, то депрессивное состояние всегда находится в недалеком прошлом. Оно предшествует боли, как бы открывая ей какие-то врата. А также простуде, травме в результате потери бдительности и т.п.

    И тогда человек превращается в пациента, в больного. Ходит к врачам, сдает анализы, пьет лекарства, начинает бояться чего-то и нервничать сильнее и чаще. Замкнутый круг.

    Это коварство нашей психосоматики. И пока то, что вызвало расстройство, сидит в глубине души и мучает человека, пока он это не уладил и не получил удовлетворения, процесс выздоровления может сильно затянуться, а болезнь тем временем – перейти в хроническую форму. Хотя и диагноз был поставлен точный, и меры были приняты правильные.

    Очевидно, с этим надо что-то делать. Причем проблему эту за нас не решит никто.

  • СТРЕСС

    Как известно, стресс может быть «хорошим» и «плохим». Откуда в нашей жизни появляется плохой стресс вообще, как состояние? Можно ли предотвратить это явление, распознав его какие-то общие признаки?

    К счастью, можно. Это знание может продлить и улучшить вашу жизнь.

    У стресса самый обыденный сценарий:

    1. Мы испытываем стресс тогда, когда события разворачиваются вопреки нашим ожиданиям, и нам не удается повлиять на их ход. Примеров тому – масса у каждого из нас.

    2. В этот момент внутри нас происходит конфликт, нашей воле противостоит чужая. Часто мы даже знаем хозяина этой чужой воли.

    3. Наши интересы страдают, надежды рушатся.

    Именно здесь основа стресса. Если нам вдруг удается переломить ход вещей по-своему – эта нервная ситуация оборачивается радостью, «хорошим» стрессом. Если нет – мы впадаем в уныние, раздражение, равнодушие и получаем «плохой» стресс.

    Каждое такое поражение заставляет нашу душу страдать и замыкаться в себе, это делает нас все менее «живыми», на что тело реагирует однозначно – болезнью и болью.

    Тот, кто болен физически, почти всегда болен эмоционально, даже если эта боль скрыта от других и от себя.

    Чтобы не попадать в похожее состояние, нужно научиться решать проблему внутреннего конфликта.

  • zabota

    1. Главный фактор появления стресса - наличие конфликта, которому мы не можем противостоять.

    2. Лучше всего устранить саму возможность таких конфликтов из своей жизни, научиться заблаговременно избавляться от них, предсказывать их появление, не быть причиной их для других людей. Иначе жизнь действительно превратится в вечную неравную борьбу.

    3. Как устранить? Не полениться вовремя пойти навстречу человеку или наоборот, дать отпор, если необходимо. Не пускать события на самотек, добиться повторного обсуждения проблемы. В общем, если не выйти победителем, так хотя бы добиться ничьей.

    4. Важный момент – сохранить уверенность в себе и своих силах. Иначе ее место займет страх, что так будет теперь всегда. В данном случае уверенность в себе – залог вашего здоровья.

    5. Открытый конфликт неприятен, но понятен. Гораздо страшнее по воздействию на психику – неявные конфликты, когда совершенно не понятно, кому противостоять, или от кого защищаться… Тогда важно все тщательно проанализировать, взяв ситуацию глобальнее: что происходит в моей жизни на самом деле?

    6. Чтобы изменить ситуацию, даже если она понятна и очевидны все последствия вашего решения, нужна отвага. Только решительные действия способны вернуть застрессованному человеку уверенность в себе. Правильный поступок мгновенно возвращает человеку радость и оптимизм. И именно они – фундамент здоровья.

    7. Важно не забыть вот о чем: кто-то может страдать и от ваших действий. Будьте честны сами с собой, ведь иногда мы между делом повергаем в драму и стресс не только случайных, но и самых близких людей, совершенно забывая о своей в этом роли.

    Забота о других – очень ценный для нашей души предмет! Как и честность с самим собой. Эти две вещи, плюс уверенность в себе и в своем будущем –  основа здоровой, долгой, полноценной жизни.

    Берегите себя и тех, кто дорожит вами! Чаще всего те, кто заслуживает вашего внимания, им обделены. Ведь вы тратите его на те вещи и тех людей, которые в итоге питают ваши стрессы.